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指导性练习:通过专门的练习课程完善您的下蹲形式。
个性化的语音教练:实时音频反馈,以确保适当的时机和休息时间。
全面跟踪:视觉图和详细统计数据,以监视您的进度并保持动力。
逐渐发展:开始缓慢并逐渐增加重复以防止伤害。
专注于形式:保持正确的形式以最大程度地提高腿部肌肉互动。
使用计时器:自动倒计时计时器确保集合之间的最佳休息。
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L'application est bonne, mais le programme de squats peut devenir monotone. Le coach audio est utile, mais j'aimerais plus de variété dans les exercices.
这个应用对腿部锻炼非常有帮助!音频教练很鼓舞人心,进度跟踪也很准确。我希望能有更多的锻炼套路,但总体来说非常棒。
This app is a game-changer for leg workouts! The audio coach is motivating, and the progress tracking is spot on. My only wish is for more variety in the routines.
¡Excelente aplicación para trabajar las piernas! El entrenador de audio es muy motivador y las gráficas de progreso son útiles. Me gustaría ver más ejercicios adicionales.
Diese App ist super für Beinworkouts! Der Audio-Coach motiviert wirklich und die Fortschrittsverfolgung ist perfekt. Mehr Übungsvielfalt wäre toll, aber insgesamt sehr gut.
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