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指導性練習:通過專門的練習課程完善您的下蹲形式。
個性化的語音教練:實時音頻反饋,以確保適當的時機和休息時間。
全面跟踪:視覺圖和詳細統計數據,以監視您的進度並保持動力。
逐漸發展:開始緩慢並逐漸增加重複以防止傷害。
專注於形式:保持正確的形式以最大程度地提高腿部肌肉互動。
使用計時器:自動倒計時計時器確保集合之間的最佳休息。
挑戰自己:設定個人記錄,並努力超越他們以增強動力。
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L'application est bonne, mais le programme de squats peut devenir monotone. Le coach audio est utile, mais j'aimerais plus de variété dans les exercices.
这个应用对腿部锻炼非常有帮助!音频教练很鼓舞人心,进度跟踪也很准确。我希望能有更多的锻炼套路,但总体来说非常棒。
This app is a game-changer for leg workouts! The audio coach is motivating, and the progress tracking is spot on. My only wish is for more variety in the routines.
¡Excelente aplicación para trabajar las piernas! El entrenador de audio es muy motivador y las gráficas de progreso son útiles. Me gustaría ver más ejercicios adicionales.
Diese App ist super für Beinworkouts! Der Audio-Coach motiviert wirklich und die Fortschrittsverfolgung ist perfekt. Mehr Übungsvielfalt wäre toll, aber insgesamt sehr gut.
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