Thenics

Thenics 不是普通的健身应用程序。它不仅仅是简单地举重或进行更多的重复。相反，它专注于帮助您获得令人印象深刻的 calisThenics 技能并发展功能性肌肉。无论您喜欢街头锻炼、CrossFit 还是 Bar Brothers 和 Barstarzz 等 calisThenics 运动，这个应用程序都能满足您的需求。

有多种技能可供选择，包括双力臂、平板支撑、前杠杆和倒立俯卧撑，此应用程序为每种技能提供了详细的描述和技术解释。它与其他健身应用程序的不同之处在于它强调进步。每项技能都分为若干级数，让您循序渐进地学习并适应您当前的水平。

但这还不是全部。该应用程序还为那些希望将训练提升到新水平的人提供单臂引体向上、人体旗帜和单臂倒立等专业技能。为了让您的锻炼计划更加轻松，该应用程序提供了由 Thenics 教练生成的个性化锻炼计划。

Thenics的功能：

• 令人印象深刻的 CalisThenics 技能： 该应用程序可帮助用户实现令人印象深刻的 calisThenics 技能，例如肌肉向上、平板支撑、前杠杆、后杠杆、手枪深蹲、倒立俯卧撑和V-Sit.
• 专业技能： 除了基本技能外，该应用程序还提供高级技能，如单臂引体向上、人旗、单臂俯卧撑、单臂倒立、虾蹲、赫菲斯托。
• 描述和技术讲解：该应用程序为每个技能和进阶提供了详细的描述和技术解释，让用户按照自己的节奏逐步学习.
• 进程和锻炼：每项技能都分为多个进程，每个进程都包含不同的锻炼。这有助于用户逐步提高能力并适应当前的健身水平。
• 个性化锻炼计划：应用程序的Thenics教练根据用户的目标和条件生成个性化锻炼计划。这确保用户有一个可遵循的定制计划，适合他们的特定需求。
• 专注于令人印象深刻的技能：与其他主要专注于举重或增加重复次数的健身应用程序不同，此应用程序其独特之处在于它强调获得新的令人印象深刻的技能。用户不仅获得力量和精益功能性肌肉，还掌握令人难以置信的 calisThenics 能力。

结论：

立即下载并解锁令人印象深刻的 calisThenics 技能和功能性肌肉的世界。通过详细的描述、技术解释和个性化的锻炼计划，您可以按照自己的节奏进步并实现您的健身目标。告别一般的锻炼，开始掌握肌肉向上、平板支撑和倒立等技能 Push Ups。现在点击与Thenics开始你的calisThenics旅程！