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程序描述
应用亮点：
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12 个可定制的难度级别： 适合从初学者到高级的所有健身水平，允许渐进超负荷和持续改进。
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个性化体能评估：内置测试准确确定您的起始水平，确保安全有效的训练计划。
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专家训练指南：通过详细的说明和技巧掌握正确的俯卧撑形式，以优化您的锻炼并防止受伤。
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全面的活动日志：仔细跟踪您的进度，记录次数、锻炼持续时间和其他关键指标，以保持动力并查看结果。
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视觉进度跟踪：图形和图表以清晰、激励人心的视觉方式展示您随时间的力量增益情况。
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直观的设计：享受干净、易于使用的界面，使应用程序导航和访问信息变得轻而易举。
简而言之，PUSHUPS 应用程序提供了您通过俯卧撑有效、安全地增强力量和肌肉所需的一切。其全面的功能，从个性化级别选择到可视化进度跟踪，使其成为任何想要在健身程序中添加俯卧撑的人的理想工具。
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