Senses: Connect with your body

Self-Discovery နှင့် Senses နှင့်ဆက်သွယ်မှု၏ဘုံသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အက်ပ်နှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ, သင်၏ကာလသန်စွမ်းအင်ကိုနားလည်ရန်, သင်၏ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေရန်, သင်ဤခရီးစဉ်တွင်သို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အတူ 0 င်ရောက်စေခြင်းရှိမရှိအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားသစ်များ၏အရွယ်ရောက်သူများအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောပါ 0 င်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုပေးသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်, လေ့ကျင့်ခန်း 100,

အာရုံ၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

> အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြများကသင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိအမြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်သင်၏ဆက်သွယ်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြများက ဦး ဆောင်သောပညာရေးဆိုင်ရာနည်းပြများ ဦး ဆောင်သောပညာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်ရှိသည်။ ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအင်မှထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးနှင့်အကျွမ်းတ 0 င်သောဆက်သွယ်ရေးအတွက်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရာများကိုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကမ်းလှမ်းသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်ပါ 0 င်ခြင်း, သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်အဓိကအားဖြင့်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်စေ,

> ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကျော်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အလားအလာကိုလေ့လာပြီးသင်၏အာရုံခံအတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များမှလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရန်နှင့်နေ့စဉ်ဘ 0 အတွက်သတိရခြင်းဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဤအလေ့အကျင့်များကိုပြုလုပ်ပြီးနေ့စဉ်ဘ 0 ကိုစိတ်စွဲလမ်းစေသောချဉ်းကပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

> သတိရှိသောတွေးတောမှုများ

သတိသည်သတိနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုအာရုံစိုက်သောတွေးခေါ်မှုများပြုလုပ်သောလှေကားများပါ 0 င်သည်။ သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုဘ 0 နှိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

> အခြေခံနှင့်အတူစတင်ပါ

အကယ်. သင်သည်ဤအရာသည်အသစ်အဆန်းဖြစ်လျှင်အခြေခံအလေ့အကျင့်များနှင့်စတင်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအရာများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်နှင့်သင်နှင့်ကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာရန်သင်၏အချိန်ကိုယူပါ။

> လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များထားပါ

သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီး App ၏ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏သတိကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ဖြစ်စေ,

> ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်

ရလဒ်များကိုရရှိမှုသည်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုလိုအပ်သည်, ထို့ကြောင့် app ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ နံနက်ခင်းတရားအားထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဖြစ်စေ,

နိဂုံး:

အာရုံ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများအနေဖြင့် 4 င်းတို့၏အလောင်းများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအမျိုးမျိုး, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်နွယ်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ရည်ရွယ်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများ၏တစ် ဦး ချင်းစီကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲသို့ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ပေးထားသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်, ယနေ့ app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လုံးလုံးလျားလျားအသစ်သောနည်းလမ်းဖြင့်စတင်ဆက်သွယ်ပါ။