दिल दर पर नज़र रखने

हार्ट रेट मॉनिटरिंग के शिखर को तत्काल हृदय गति के साथ खोजें, बाजार पर सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप। UCSF में हार्ट रिसर्च में उपयोग किया जाता है, यह ऐप आपको केवल 10 सेकंड में आपकी हृदय गति, प्रति मिनट (BPM), तनाव के स्तर और कार्डियो प्रदर्शन को ट्रैक करने की क्षमता प्रदान करता है। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तत्काल हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य की स्थिति को गेज करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।

दुनिया भर में 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, दुनिया भर में तत्काल हृदय गति मनाई गई है, सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में सुविधाएँ अर्जित करते हैं। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे आगे कई देशों में #1 हृदय गति ऐप के रूप में शीर्ष स्थान रखता है।

तात्कालिक हृदय गति को लगातार सबसे अच्छा मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में प्रशंसित किया जाता है और नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है। यह ऐप आपको अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही ढंग से मापने में सक्षम बनाता है, चाहे आप आराम कर रहे हों या वर्कआउट के बीच में। पारंपरिक तरीकों के विपरीत, इसमें हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता नहीं होती है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए अपनी उंगली में परिवर्तन का पता लगाकर पल्स ऑक्सीमीटर के समान काम करना।

प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए
• कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग अपने व्यायाम को अनुकूलित करने और वर्कआउट से पहले और बाद में प्रगति को ट्रैक करने के लिए, हृदय की दर के रूप में हृदय गति का उपयोग करना
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)
• Google हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा के लिए फिट सपोर्ट
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है
• अपने दिल की धड़कन डेटा साझा करने की क्षमता

तात्कालिक हृदय गति का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, अपने आराम करने वाले हृदय गति को मापने के लिए अपने फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक परिणामों के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स को मापने के लिए दैनिक ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करें।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। आपकी हृदय गति विभिन्न कारकों जैसे तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा के उपयोग से प्रभावित हो सकती है। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस के एक महत्वपूर्ण गेज के रूप में कार्य करता है। आपके शरीर पर तनाव का आकलन करने में हृदय गति परिवर्तनशीलता भी एक महत्वपूर्ण मीट्रिक है।

अस्वीकरण:

• तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो सीपीआर की आवश्यकता वाले मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक या कार्डियक इवेंट है, अपने डॉक्टर या प्राइमरी केयर फिजिशियन से परामर्श करें।
• ऐप के आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
• आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा का उद्देश्य हृदय रोगों या AFIB या दिल की बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए नहीं है।
• दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
• ऐप बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं है; विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें।
• ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी करने से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकती है।