Ascent: screen time & offtime
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程序描述
上升：屏幕时间和休息时间 - 您的生产力助推器
使用 Ascent：屏幕时间和关闭时间来对抗拖延症并提高工作效率。该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并促进专注工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括：
- 暂停练习：在启动分散注意力的应用程序之前花点时间反思一下，鼓励有意识的选择。
- 焦点会议：创造无干扰的时间，以最大限度地提高生产力和效率。
- 提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序，保持平衡的数字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽特定应用部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）以最大程度地减少干扰。
- 意图：在使用可能会浪费时间的应用程序之前定义您的目的，培养谨慎的数字习惯。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化您的工作流程。
Ascent 是培养持久健康的手机习惯的强大工具。其功能包括暂停练习、焦点训练和意图，可帮助您保持专注、高效并注意数字交互。可定制的阻塞时间表和激励提醒使您能够有效地管理时间并实现目标。 立即下载 Ascent，踏上与手机建立更平衡关系的旅程。
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