Smiling Mind: Meditation App
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應用說明
>通過微笑：心理健康增強您的心理健康！該應用程序提供了一個全麵的工具包，用於駕駛生活的挑戰並實現您的目標。 微笑融合了個性化內容，有指導的冥想和心理健身計劃，有助於培養正念，增強人際關係並促進有目的的行動。
無論您是正念的新手還是經驗豐富的從業人員，該應用程序為每個人提供一些東西，從睡眠輔助工具到減輕壓力技術。 享受離線訪問，心情跟蹤和心理健身追蹤器，以支持您邁向終身心理健康的旅程。 加入社區，為自己和子孫後代做出積極的變化。
微笑的密鑰特征：
- 冥想與正念：
- 訪問高級冥想計劃的初學者，探索澳大利亞土著語言的冥想，並找到關注睡眠，人際關係，壓力管理等內容的內容。 專門的節目也適用於兒童和家庭。> 心理健身技能：
- 發展技能，以增加鎮定，管理壓力，改善人際關係並促進整體幸福感。學習減少焦慮並增強您的心理健康的技術。 > 其他功能：
- 下載脫機內容的內容，跟蹤您的心情，個性化的例行程序以養成一致的心理健身習慣，使用內置的跟蹤器來監視您的進度，並在睡眠前用深色模式放鬆。
從初學者進行冥想開始，然後逐漸發展到更高級的計劃以建立您的正念練習。
- >利用心理健身技能來管理壓力，增強人際關係並改善您的整體福祉。
- >利用任何時間，隨時隨地訪問的離線下載功能。
- >使用心理健身追蹤器來監控您的進度並見證您的技能發展。 經驗以澳大利亞本地語言提出的獨特而豐富的冥想。
- 結論：
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