Self-help App for the Mind SAM
分類:時尚生活 開發者:Mind Garden Technology C.I.C
大小:15.70M評分:4.4
系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 26,2025
下載 
應用說明
通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。 Sam提供了一套全麵的自助技術，分為各種福祉類別，包括壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。該應用程序還提供了跟蹤和監視您的情緒狀態，幫助您了解心情並確定潛在觸發因素的工具。獨特的社交雲功能使您可以在支持性和非判斷性在線社區中與其他人建立聯係。
無論您喜歡結構化程序還是更個性化的方法，SAM都提供情緒追蹤器和我的觸發器之類的功能，以幫助自我發現和改進。使用機構提供的使用代碼（如果適用)訪問針對您的特定需求量身定製的其他內容。山姆以既定的心理原則為基礎，並提供了適合個人偏好的各種自助選擇。請記住，一致性是實現與SAM進行心理健康旅程持續積極變化的關鍵。
SAM的關鍵特征：
- 有針對性的福祉主題：訪問各種專注於壓力，焦慮，正念和情緒管理等特定領域的技術。輕鬆找到最適合您當前需求的工具。
- 進度監控工具：通過情緒跟蹤器跟蹤進度，隨著時間的推移繪製情緒波動。我的觸發器功能有助於確定影響您幸福感的情況。
- 支持在線社區：通過社交雲與他人建立聯係，以在安全且令人鼓舞的在線環境中共享經驗。
最大化山姆的好處的提示：
- 探索多種技術：嚐試各種主題和技術，以發現最適合您的主題和技術。
- 使用情緒跟蹤器：定期使用情緒跟蹤器來識別模式並觸發影響您的情緒狀態的模式。
- 與社區互動：加入社交雲與他人聯係，分享您的旅程並從共同的經驗中學習。
結論：
對於尋求改善心理健康的任何人來說，山姆都是有力的資源。它的目標技術，進度跟蹤工具和支持性在線社區的結合使其成為全麵的自助解決方案。無論您喜歡結構化方法還是更探索性的旅程，Sam都為所有人提供了一些東西。立即下載SAM並控製您的心理健康。
螢幕截圖
用戶評價
發表評價+
最新應用
更多+
-
Latest Whats Status
時尚生活 丨 3.00M
下載
-
Random Movie Generator And Sug
時尚生活 丨 10.70M
下載
-
Latest Mehndi Design For Girls
個人化 丨 115.50M
下載
-
Goojara - Movies & TV
視頻播放和編輯 丨 23.40M
下載
-
Baby Sleep: 新生兒搖籃曲
時尚生活 丨 4.90M
下載
-
Comic Reader +
工具 丨 4.50M
下載
類似推薦
更多+
熱門新聞
更多+
-
辛德爾大師在王國的玩具指南來拯救2Apr 11,2025
-
Reverse: 1999 即將推出 1.8 版更新，包含新橫幅和活動！Nov 09,2024
-
無限尼克：如何獲得鐵花粉Jan 15,2025
-
烏諾！ Mobile 舉辦大型周年紀念活動慶祝 2025 年擁有 4 億玩家Jan 08,2025
專題
更多+
Trending apps
更多+
-
1
Migraine Buddy: Track Headache68.57M
探索 Migraine Buddy: Track Headache：您的終極偏頭痛伴侶加入信任 Migraine Buddy: Track Headache 的 350 萬偏頭痛患者行列，這款應用程式旨在幫助您了解和管理偏頭痛。 Migraine Buddy: Track Headache 可以提供您以下幫助： 精確定位模式：快速識別您的 mi 中的觸發器和模式
-
2
Обои для Стандофф 2 HD22.39M
透過「Standoff 2 桌布」體驗前所未有的 Standoff 2 世界。這款必備應用程式是充滿活力和史詩般的壁紙的寶庫，可將您直接帶入遊戲的核心。無論您是熱門角色、強大武器的粉絲，
-
3
Smart Life - Smart Living53.49M
智慧生活應用程式徹底改變了我們控制和管理智慧設備的方式，為我們的日常生活帶來便利和安心。這款用戶友好的應用程式使連接和控制各種智慧型設備比以往更加容易。輕鬆設定您的裝置以正常運作
-
4
RealVNC Viewer: Remote Desktop6.5 MB
使用 RealVNC Viewer 從任何地方訪問您的計算機！ 這款 Android 應用程序可將您的手機轉變為遠程桌麵，提供對 Mac、Windows 和 Linux 計算機的無縫控製。 RealVNC Viewer 可讓您遠程查看和控製計算機的桌麵、鼠標和鍵盤，就像您在現場一樣
-
5
Cuevana 8 Mod11.43M
Cuevana 8 Mod APK 是串流媒體領域的領先應用程序，提供各種高品質的電影和連續劇。該應用程式源自著名的 Cuevana 網站，二十多年來一直提供一流的內容。 Cuevana 8 Mod APK 因其用戶友好的介面而廣受歡迎
-
6
MotorSureVAGCar Diagnostics133.3 MB
MotorSure for VAG：您的一體化 VAG 汽車診斷應用程序 MotorSure for VAG 是一款專為大眾、奧迪、斯柯達、西雅特、賓利和蘭博基尼汽車車主量身定製的綜合應用程序。 與 MotorSure OBD 工具配合使用，可提供專業級診斷、維護服務，並輕鬆
68.57M
下載53.49M
下載7.55M
下載21.00M
下載10.00M
下載30.00M
下載