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Rootd - Alivio de la ansiedad

Rootd - Alivio de la ansiedad

Categoría:Vida de moda Desarrollador:Simply Rooted Media

Tamaño:104.00MTasa:4.4

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 20,2025

4.4 Tasa
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Descripción de la aplicación

Rootd: Su solución integral para la ansiedad y el alivio de pánico

Rootd es una aplicación poderosa diseñada para ayudar a las personas a manejar y superar los ataques de ansiedad y pánico. Creado por aquellos que entienden los desafíos de estas condiciones, RootD proporciona un enfoque multifacético para lograr un alivio a largo plazo. Sus características combinan mecanismos de afrontamiento inmediatos con herramientas para un progreso sostenido.

Características clave de Rootd:

  • Botón de pánico basado en CBT: Alivia rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas basadas en la terapia cognitiva conductual (TCC).
  • Ejercicios de respiración profunda guiada: Cultive la calma y reduzca el estrés a través de prácticas de respiración guiada diaria.
  • Journal de ansiedad: Rastree los estados de ánimo y los comportamientos para identificar los desencadenantes ocultos que contribuyen a la ansiedad y el pánico.
  • Visualizaciones calmantes y paisajes sonoros: Experimente la relajación y la base a través de imágenes guiadas, escaneos corporales y sonidos de naturaleza calmantes.
  • Seguimiento de progreso personalizado: Monitoree su viaje hacia la recuperación y celebre sus logros.
  • Planes holísticos de lecciones: Acceda a lecciones curadas diseñadas tanto para el alivio inmediato de los síntomas como para el manejo de ansiedad a largo plazo.

Empoderándote para tomar el control

Rootd ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental, capacitando a los usuarios para manejar activamente su ansiedad. Al combinar técnicas terapéuticas probadas con herramientas fáciles de usar, RootD proporciona un camino de apoyo y atractivo hacia una vida libre de los efectos debilitantes de los ataques de pánico. Descargue Rootd hoy y comience su viaje a un más tranquilo, más seguro de usted.

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