Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်မည်သည့်အမျိုးသမီးအတွက်မဆိုပျော်ရွှင်သောအချိန်သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အဆင့်တိုင်းတွင်သင်လိုအပ်သောဗဟုသုတအားလုံးကိုသင်တပ်ဆင်ထားသည်။ အစာအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများတွင်အကြံဥာဏ်များပေးရန်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်, ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေအားလုံးသည်အခြေစိုက်စခန်းများဖုံးလွှမ်းထားသည်။ သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပတ်တွင်သင်သည်သီတင်းပတ်အားဖြင့်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်လှေကားထစ်များကို အသုံးပြု. တက်ကြွသောကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု. ကလေးအမည်များကိုပင်အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန်နှင့်အတူ - အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အနေဖြင့်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်အားကောင်းစွာသိရှိပြီးပြင်ဆင်ထားလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု

ဒီ app မှာအလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံသူတစ်ယောက်ပါဘဲ။ ၎င်းသည်သင့်ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာမှတ်တိုင်များကိုတွက်ချက်သည်။

အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ

သင်၏ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဆင့်တိုင်းအတွက်အရေးကြီးသည့်အချက်များနှင့်အတူအသေးစိတ်အပတ်စဉ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအသစ်ပြောင်းပါ။ ဒီ app ကအပတ်တိုင်းအစဉ်အမြဲသင်အမြဲတမ်းသိစေရန်အတွက် app သည်အမြင်အာရုံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း

ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုကျယ်လောင်စွာဖတ်သည့်စာသား -to- စကားပြောအင်္ဂါရပ်နှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပါ။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အလုပ်များခြင်းသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောအမေများကိုစိတ် 0 င်စားစရာကောင်းသည်။

ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်ဆောင်းပါးများကိုရယူခြင်း, လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားတွင်လမ်းညွှန်မှုဖြင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများကိုရေးဆွဲခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များမှအကြံဥာဏ်များမှသင့်ကိုယ်ဝန်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ထဲတွင်ပါဝင်ခြင်း, ကိုယ် 0 န်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်နာကျင်မှုကဲ့သို့အဆင်မပြေမှုများနှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်သင့်အားပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။

ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း

သော့ခလောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှတ်တိုင်များကိုမျှော်လင့်ရန်လှည့်ထားသောပြက္ခဒိန်ကို အသုံးချ. ကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းပြုစုပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားသည့်ရက်စွဲများကိုစီစဉ်ရန်နှင့်သင်၏ကလေးအတွက်စုံလင်သောအမည်ကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်ဤအင်္ဂါရပ်သည်ဤအင်္ဂါရပ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

your သင်၏ gestational အသက်ကိုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုရှာဖွေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်။

❤သင်ဖတ်ရန်ပင်ပန်းနေသည့်အခါအရေးကြီးသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအချက်အလက်များဖတ်ရန်စာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်ကိုသက်ဝင်စေပါ။

❤သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်ကိုခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆမျောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုပါ။

❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းမှတဆင့်ရှာဖွေပါ, သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်မျှဝေရန်သင်၏ထိပ်တန်းရွေးခြင်းများကိုသိမ်းဆည်းပါ။

❤ယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းခြေရာခံခြင်း, နက်ရှိုင်းသောသန်ဓေအံဖော်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာထိုးထွင်းသိမြင်မှု, ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်အကြောင်းကြားပြီးပြင်ဆင်ထားပါ။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။