Perfect Abs - Lose Belly Fat

ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်အတူနှုတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ကိုရယူပါ။ အားကစားခန်းမအသင်း 0 င်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်တစ်ရက်လျှင်သင့်အားကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့် as ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပြည့်စုံစွာထားရှိပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှစ် ဦး စလုံးသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်နိုင်ပြီးသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင့်ခရီးစဉ်ကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့် - ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ - 0 န်ထမ်းများ, ဗိုက်, ခြေထောက်များ, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အထူးပြုလုပ်ထားပါသည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပ်သည်သင်၏မီးလောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်အတွက်တိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်ခံရပြီးသင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု၏အသီးများကိုသက်သေခံနိုင်သည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လိုလားသူအသစ်များအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, app သည်အဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။ ရွေးချယ်ရန်အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးနိုင်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်ဆက်လက်တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သည်။

• မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအလုပ်လုပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုရန် - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးသည်။ တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာဖြင့်လမ်းပြရန်အတွက် app သည်အထောက်အကူပြုကာတွန်းများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဆေးဝါးများနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြ ည့် စွက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာနှင့်လုံလောက်သောရေစားသုံးမှုသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အဆင်ပြေသောထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လက်လှမ်းမီမှုများကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ ရောက်. သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံခြင်းကိုလက်ခံသည်။ သင်၏ခရီးကို app ဖြင့်ယနေ့ပိုမိုအားကောင်းပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။