Livongo

Livongo- သင်၏ ပြည့်စုံသော နာတာရှည် အခြေအနေ စီမံခန့်ခွဲမှု အက်ပ်

Livongo သည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် နားလည်မှုကို ရိုးရှင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ all-in-one ပလပ်ဖောင်းသည် သုံးစွဲသူများအား သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများ အပါအဝင် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှုများကို အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံရန် ခွင့်ပြုထားပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို လုံးလုံးလျားလျားမြင်စေသည်။ စိတ်ကြိုက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီသတိပေးချက်များသည် အသုံးပြုသူများအား ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံများကို မွေးမြူရန် ခွန်အားပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ Livongo သည် စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပံ့ပိုးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များအတွက် ကျွမ်းကျင်သူကျန်းမာရေးနည်းပြများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ အက်ပ်၏ အန္တိမရည်မှန်းချက်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးရလဒ်များရရှိရန် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ခွန်အားပေးရန်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Livongo ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို တာဝန်ယူပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ဗဟိုချုပ်ကိုင်ထားသော ကျန်းမာရေးဒေတာ- သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာများ - သွေးသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခြေလှမ်းရေတွက် - အားလုံးကို လွယ်ကူစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အဆင်ပြေသောတည်နေရာတစ်ခုတွင် စုစည်းပါ။

• စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဥ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အံဝင်ခွင်ကျလုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲပါ၊ လမ်းတစ်လျှောက် ပစ်မှတ်ထားသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ရယူပါ။

• သတိပေးချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို မြှင့်တင်ရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ဆောင်းပါးများနှင့် ကိရိယာများအပါအဝင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အရင်းအမြစ်များကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

• ကျွမ်းကျင် နည်းပြ ပံ့ပိုးမှု- အာဟာရ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့် ဆေးဝါးများ လိုက်နာမှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များအတွက် လက်မှတ်ရ ကျန်းမာရေး နည်းပြများမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။

• Food Diary ပေါင်းစည်းခြင်း- သတိချပ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ရန်၊ ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ သင့်ပန်းတိုင်များသို့ တာဝန်ခံမှုရှိစေရန် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ။

• အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ- ဒေတာထည့်သွင်းမှုတစ်ခုစီတိုင်းပြီးနောက် ချက်ခြင်းတုံ့ပြန်ချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို လက်ခံရယူပါ။

နိဂုံး-

Livongo သည် နာတာရှည်အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလပ်ဖောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသောဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လုပ်ဆောင်မှုစီစဉ်ခြင်း၊ တက်ကြွသောသတိပေးချက်များ၊ ကျွမ်းကျင်သောနည်းပြပေးခြင်းနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြံပြုချက်တို့ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အက်ပ်မှတစ်ဆင့် စမ်းသပ်မှုအကွက်များနှင့် ဓားသွားများကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများမှာယူခြင်း၏ အဆင်ပြေမှုသည် ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ Livongo ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။