ElCoach - Workout & Meal plans

သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ်ဖြစ်သည့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် အသင့်ပြင်လိုက်ပါ။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါပမေဲ့ ဒါအားလုံးမဟုတ်ပါ - ElCoach ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် တွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ လေသံနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်ကို 24/7 ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများမှ ကွဲပြားခြားနားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များအထိ၊ ElCoach တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံး ရှိပါသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ElCoach ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ElCoach - Workout & Meal plans ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်- သင်ရနိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသည်ဖြစ်စေ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် သို့မဟုတ် လေသံတိုးလာစေရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှု။
• 24/7 ပံ့ပိုးမှု- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုး : အလုံးစုံကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေတိုးခြင်း၊ စက်ကိရိယာမပါဘဲ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အခြေခံသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ပြောင်းလွယ်သောအစားအစာရွေးချယ်စရာများ- သင်သည် တစ်နေ့လျှင် အစားအစာအရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် 2 နပ်သာစားရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကိုပင် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
• All-in-one ခြေရာခံခြင်း- အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့်အား တစ်နေ့တာလုံးတွင် သင်၏ခြေလှမ်းများနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံနိုင်စေသည်၊ သီးခြားခြေလှမ်းခြေရာခံအက်ပ်အတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံး-

ElCoach သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် အားလုံးကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။