‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 통제하려는 경우 MyPossibleself : Mental Health App은 당신을 위해 맞춤화됩니다. 이 앱은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구를 충족시키기위한 다양한 도구와 전략으로 설계되었습니다. 이 기능은 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리를 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 망설이지 말고 오늘 개인화 된 자기 관리 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

personalized 툴킷 : 앱은 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공하여 정신 건강 여행을 효과적으로 더 쉽게 모니터링 할 수 있습니다.

Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정에 대한 더 깊은 통찰력을 얻어 궁극적으로 기분을보다 효율적으로 관리하는 데 도움이됩니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 앱에는 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습이 포함되어있어 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공합니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 영감을 받고 동기를 부여하기위한 동기 부여 메시지와 팁을받습니다.

사용자를위한 팁 :

the 툴킷을 정기적으로 활용하십시오. 툴킷을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하는 습관을 가지십시오.

mood 분위기 추적기 활용 : 분위기 추적기를 사용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻어보다 효과적으로 관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

persion : 운동에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 편안하게하거나 취침 전에 긴장을 풀어 스트레스를 피우고 활력을 되 찾을 수 있습니다.

⭐ 동기 부여 메시지를 반영하십시오 : 정신 건강 여행에 동기를 부여하고 장려하기 위해 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하십시오.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 중요한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 탐구하십시오.